青光眼在生活中我们应该怎么预防

眼睛是我们人体最重要的人体器官之一，我们每个人都不存在最重要的东西，但是我们生活中没有酗酒，经常使用眼睛失误，或者过度使用眼睛引起眼科疾病，接下来青光眼就是其中之一，也不是一口气得到青光眼，青光眼的过程也逐渐构成保持良好的睡眠，睡眠不好，嗜睡等眼压容易上升，引起青光眼。老年人睡前可以洗牛奶帮助睡眠，特别是眼压低的人，要注意睡眠。

不要暴饮暴食，暴饮暴食大饮，眼压上升，引起青光眼。老年人说:饭不吃八分饱，不吸烟的人，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，吃。坚决运动锻炼可以减缓血流，增加眼底淤血，减少眼压。但是，不要让眼压上升。

保持无聊的心情，生气，精神发狂，眼压容易上升，引起青光眼，平时保持无聊的心情，不要生气，不要生气，不要担心家务琐事。在明亮的环境下工作或娱乐的人很少，每1~2小时进入暗房或熄灯。

容易兴奋的人，不要看电影，看电视的时候也要在电视旁边开灯。

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